Từ xa xưa xông hơi được biết đến là một phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Ngày này, với sự ra đời của phòng xông hơi và máy xông hơi, con người có thể tận hưởng được những công dụng tuyệt vời của việc xông hơi toàn thân như giải cảm, giảm stress, giảm cân, làm đẹp…

Nội dung có liên quan:

Xông hơi giúp điều trị bệnh cảm cúm

Cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh tương đối phổ biến ở nước ta và nhất là vào mùa đông. Hai căn bệnh này nếu như chỉ đơn thuần uống thuốc thì khó có để khả năng chữa trị được dứt điểm và không thể giúp cho cơ thể giải tỏa mệt mỏi.

Xông hơi có bản chất là “đun” nóng cơ thể làm cho mọi loại uế khí, khí tức ở trong cơ thể (hay còn gọi là tà khí) được đào thải ra bên ngoài. Hơi nóng tự nhiên sẽ giúp cho vòng tuần hoàn máu hoạt động trơn tru hơn nên cơ thể bạn sẽ thoải mái hơn.

cong-dung-cua-viec-xong-hoi-toan-than

Chỉ cần bước vào phòng xông hơi ướt và thư giãn trong khoảng 15 phút với một nồi nước nóng xông khói nghi ngút đã được đun sôi lên với các nguyên liệu bao gồm lá sả, vỏ bưởi, hương nhu, lá bưởi, kinh giới và bạc hà… thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bệnh cảm cúm dường như đã tan biến mất.

Ngoài điều trị bệnh cảm cúm ra, xông hơi toàn thân còn giúp sát trùng đường hô hấp, chữa bệnh đau họng, chữa sổ mũi và bị nhức mũi…

Bệnh nhân bị bệnh cao huyết áp

Như chúng ta đã biết việc tăng huyết áp có thể khiến cho thân thể cường cơ và gia tăng làm việc của thần kinh … khiến cơ thể bạn bị stress, gây khó chịu, rất dễ bực tức và ngược lại việc bực tức khó chịu cũng sẽ làm cho người bênh dễ dàng bị tăng huyết áp

tac-dung-cua-tam-hoi-toan-than

Việc xông hơi toàn thân cũng có thể giúp người bênh nghỉ ngơi, xả stress, giãn nở các mạch máu ở dưới da từ đó giúp điều hòa nội tiết và hạ huyết áp. Chính vì vậy với nhiều bệnh nhân đang bị mắc cao huyết áp có thể xông hơi từ 2/3 lần trên tuần. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên chú ý đến nhiệt độ, thời gian xông và cần phải có người xông cùng để tránh nhiều trường hợp xấu xảy ra.

Xông hơi giúp giải độc cho cơ thể

Xông hơi toàn cơ thể sẽ gây tác động nhiệt lên cơ thể, điều này khiến cho cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn và vì thể mà những chất cặn bã, các khí độc… cũng bị đào thải ra bên ngoài hết thảy, làm nhẹ gánh cho thận. Ngoài ra, vì các lỗ chân lông đã được sạch sẽ nên xông hơi cũng giúp cho bề mặt của da sạch sẽ hơn, mịn màng hơn và hạn chế bị mọc mụn.

Xông hơi chữa trị bệnh viêm xoang

Xông hơi thường được áp dụng từ thời xa xưa để giải cảm, chữa bệnh và phòng chống các bệnh như trúng gió, hô hấp hoặc nghẹt mũi.

xong-hoi-toan-than-co-cong-dung-gi

Viêm xoang là hiện tượng bị tắc lỗ thông xoang đổ ra hốc mũi do bị viêm nhiễm hoặc mủ ứ đọng, thường gây khó chịu cho người bệnh. Nếu như tình trạng kéo dài bệnh sẽ càng nặng hơn, gây đau đầu chóng mặt. Xông hơi là một trong các cách phòng chống và làm giảm bệnh viêm xoang hiệu quả nhất.

Ngày nay với việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà đặc biệt là phòng xông ướt cũng có thể giúp bạn làm giảm bệnh liên quan đến hô hấp, đau xương khớp hoặc làm mịn da. Vì vậy bạn nên xông hơi để trị các bệnh tật liên quan bảo vệ sức khỏe tối ưu.