Lưu ý khi xông ướt để đạt được hiệu quả tối đa. Xông hơi ướt hiện nay trở thành xu hướng siêu hot trên thị trường bởi những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên theo các chuyên gia để phát huy được công dụng tốt mang tới thì không thể bỏ qua một số lưu ý quan trọng trong bài viết hôm nay. Cùng tìm hiểu nhé

Bài viết có liên quan:

Những điều cần lưu ý trước khi xông ướt

Dưới đây là một số điều cần lưu ý trước khi xông để đem lại hiểu quả tốt nhất.

Chọn nguyên vật liệu khi tiến hành xông

Nguyên vật liệu trong xông hơi vô cùng quan trọng không chỉ giúp chúng ta thư giãn, tạo cảm giác thoải mái mà còn mang tới những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe tăng tính hiệu quả cao. Nếu bạn là tín đồ thích dùng các loại tinh dầu trong quá trình xông thì không nên bỏ qua tinh dầu sả chanh, với sự tươi mát hương thơm dịu dàng thoải mái của sả kết hợp với chanh thì chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ. Ngoài ra có nhiều người không thích mùi tinh dầu thì nên sử dụng các loại lá thảo mộc, dân gian  mà ông cha ta truyền lại như lá sả, tía tô, hương nhu,… hoặc gừng, sả,… giúp phát huy tác dụng cao khi xông.

Vật liệu xông hơi ướt Xông hơi Bilico

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi xông hơi

Trước khi tiến hành xông hơi thì bước vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng cần thiết phải làm. Trong trường hợp bạn không vệ sinh thì các bụi bẩn, bã nhờn, tế bào da chết bám trên bề mặt da khi xông nó là yếu tố khiến các lỗ chân lông khó thể giãn nở ra, các cặn bẩn sâu dưới lớp ra không thể đầy lên ra ngoài chính vì vậy bạn nên tắm rửa sạch sẽ trước khi bước vào phòng nhằm đem đến quá trình xông đạt hiệu quả cao.

Thời gian xông hơi lý tưởng

Phần lớn nhiều người hay lầm tưởng càng ngồi xông hơi lâu thì càng hiệu quả tuy nhiên theo các chuyên gia nghiên cứu thì việc xông quá lâu sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Thời gian lý tưởng cho việc xông hơi dao động 10-15 phút là phù hợp phát huy tác dụng cao và  chỉ nên xông hơi tầm 1-2 lần/ tuần sẽ hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Lưu ý xông hơi ướt Xông hơi Bilico

Chăm sóc cơ thể sau mỗi lần xông 

Trong quá trình xông cơ thể chúng ta mất rất nhiều nước do vậy sau khi xông bạn nên uống 1 cốc nước gừng ấm tránh uống nước lạnh hoặc nước có ga nhé. Đồng thời tuyệt đối không được tắm ngay sau  khi mới xông xong bởi các lỗ chân lông vẫn còn đang dẫn nở  khi tắm nó sẽ khít lại gây ứ đọng nước, phù nề người. Để tăng cường độ ẩm cho da thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng chất matxa giúp thẩm thấu tốt khiến làn da sáng mịn màng, se khít.

Nên mặc quần áo thoải mái khi xông

Để phát huy tác dụng cao những lợi ích mà xông hơi ướt đem đến thì trong quá trình xông bạn không nên mặc quần áo quá chật, bó sát sẽ làm các lỗ chân lông khó giãn nở khiến các bụi bẩn không thể ra ngoài được. Thay vào đó bạn nên mặc đồ rộng rãi, thoải mái hơn như quấn khăn tắm lớn,… đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể dễ dàng hơn.

Trên đây là 5 lưu ý khi xông đến từ các chuyên gia nghiên cứu nổi tiếng hàng đầu mà xông hơi Bilico chia sẻ. Mong rằng sẽ giúp quý bạn đọc biết thêm thông tin để áp dụng thực tế tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm những bài viết chất lượng khác tại  cemeteryinfo.